Nuestra Florista en Iberflora 2018 – Aprediendo y cogiendo nuevas ideas…

Nuestra Florista Gloria Gracia, estuvo los pasados 4 y 5 de octubre en la feria de floristería de Valencia, Iberflora 

Allí cogió nuevas ideas y asistió a cursos de reciclaje, entre ellos el Taller de Ramos con Flor preservada con Anxo Domínguez.

Aquí unas fotos de la experiencia…

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Taller Mindfulness – Intensivo 4 horas – Vive el momento. – 27 octubre

El Mindfulness consiste en ser
plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente, sin
filtros ni prejuicios de ningún tipo.
VIVIR AQUÍ Y AHORA

Aprende y practiva la técnica de
atención plena.

Beneficios:
Ayuda a controlar el estres y la ansiedad.
Acaba con los problemas de insomnio.
Proteje el cerebro.
Mejora tu capacidad de concentración.
Desarrolla la inteligencia emocional.
Mejora las relaciones interpersonales.
Favorece la creatividad.
Mejora la capacidad de trabajo.

*Alegrate porque todo lugar es “Aquí” y todo momento es “Ahora”.*

PRECIO ESPECIAL 35€ (4 HORAS) – ¡ANTES 50€!

RESERVA TU PLAZA CON ANTELACIÓN. herbolario@losababoles.com

¿Cómo surge mindfulness?
Nace en Estados Unidos a principios de los 80 del siglo XX. Algunos médicos
psiquiatras y psicólogos clínicos, que habían conocido diversas técnicas de meditación
en sus viajes a países asiáticos, comenzaron a aplicarlo a sus pacientes.

¿Por qué meditar?
Para vivir más plenamente cada momento de nuestra vida. En la meditación
observamos con atención nuestro cuerpo y nuestra mente percibiendo la información
que llega a ellos por los sentidos. Con mindfulness aprendemos una forma nueva de
relacionarnos y experimentar la vida que sale a tu encuentro.

¿Es necesaria la plena consciencia?
Es una de las potencialidades de nuestra mente/cerebro: la capacidad para
focalizar y lograr una atención plena. En una época como la actual, en la que
predomina la dispersión y estamos recibiendo información continuamente, con la
plena consciencia tratamos de estar presentes sin identificarnos con la información
entrante. Así, los pensamientos/emociones se observan como acontecimientos
transitorios que no son la realidad.

¿Simplemente, observar?
Observar, percibir, sentir, captar y, sobre todo, contemplar. Intentamos
potenciar esa parte de nuestro cerebro vinculada a la mente contemplativa

¿Cómo influye meditar en la mente de una persona?
Suele haber una ralentización en la producción de pensamientos involuntarios, por
lo que se abren espacios al silencio interior. Así, desarrollas una mayor capacidad de
atención a lo que sucede a cada instante y comienzas a percibir de forma directa que
la consciencia siempre está ahí, mientras que los pensamientos y las emociones aparecen y desaparecen.

Objetivo del taller
Taller práctico y experiencial para que los participantes puedan aprender y practicar técnicas de mindulness, que les permitan vivir una vida más plena, consciente y centrada en el momento presente.
Con los conocimientos adquiridos los participantes podrán desarrollar un programa de mindfulness para llevarlo a la práctica en su día a día.

La práctica continuada de está técnica, tendrá efectos beneficios en la reducción del estrés.

Contenido
Explicación teórica:
– ¿Qué es el mindfulness?
– Diferencia con otras formas de meditación
– Como practicar mindulness: postura, tiempo…

– Práctica formal e informal
-…….

Práctica
La práctica consistirá en ejercicios de meditación, basados en el programa de Mindfulness para reducción del estrés, para que los participantes puedan experimentar lo que sienten y piensan.

Se realizarán reflexiones sobre lo vivido y se compartirán las experiencias con el grupo.

Paula García Pérez

Coach
Maestra y terapeuta de Reiki
Terapeuta Luz Triuna
Sanadora por arquetipos
Facilitadora y Lectora Registros Akashicos

 

Taller Mindfullness Octubre 18

Taller Elaboración de Cosmética Natural (Iniciación) – 27 Octubre

El Taller de Cosmética Natural inicial está destinado a todas aquellas personas que quieran iniciarse en el apasionante mundo de la elaboración de cosmética natural.

Comenzaremos explicando los conceptos fundamentales e imprescindibles que formarán la base necesaria, sobre la que se asentarán todos los conocimientos que vayamos adquiriendo.

Se realizará una crema de día, un agua micelar y un bálsamo labial.

Habrá una práctica sobre la mejor rutina de belleza natural dónde se emplearán los productos preparados y habrá algunos trucos caseros para mejorar nuestra piel, durante esta rutina.

Se entrega:
Material Didactico
Muestras de las preparaciones

PRECIO: 25 € por persona.
Plazas limitadas. Reserva en herbolario@losababoles.com

Taller Cosmética Iniciación

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Curso de Reiki NIvel I – 23 de Septiembre

“Curso de Reiki Nivel I”

Domingo 23 de Septiembre De 10:00 a 15:00h.

Contenido del curso: – Teoría sobre Reiki – Iniciación – Prácticas Puedes aplicar esta herramienta desde el momento en el que realices el curso. PRECIO: 90 € por persona. ¡Reserva ya tu plaza! Se entrega manual y Diploma. Tienes una herramienta de fácil uso en tu mano. Todo el mundo puede aprender a canalizar la energía y en este curso te brindamos la oportunidad de hacerlo. Te servirá para ti y también para tus amigos y familiares. Curso intensivo de 5 horas. Más segunda sesión 2 meses después para prácticas.

Curso Reiki I copia

Seguimos Formándonos para ofrecer lo Mejor de Nosotras

El pasado mes de junio nuestra florista Gloria Gracia Saborit, realizó un Curso Profesional para Floristas impartido por Fernano Ferreira, y organizado por el colectivo “El arte de la Flor y su Gente”.

Algunas fotos del curso y los trabajos realizados…

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Y el pasado mes de Mayo, nuestra asistente de Herbolario Miriam Simón Gracia realizó el Curso de Nutrición Antiinflamatoria con las Escuela de Salud integrativahttps://www.esi.academy/. Impartido por Elisa Vázquez y Jimena Ruiz.

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Parches para Herpes Bucales (NUEVO)

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CAMPO DE ACCIÓN
Parche invisible e hipoalergenico en el cual se ha dispersado
aceite esencial de Melaleuca alternifolia (con propiedades
antisépticas) para el tratamiento del herpes labial. La función
principal de Herpes Patch es la de protección para reducir la
posibilidad de contagio, reducir el tiempo de manifestació
del mismo al inhibir la replica del virus y aliviar los síntomas
ocasionados por el herpes acortando el proceso de curación.
Gracias al práctico easy-peel se puede aplicar el parche
directamente en el área afectada sin tocar el adhesivo y el
activo que contiene. Herpes Patch se puede maquillar encima
y es resistente al agua.
PRESENTACIÓN
Caja con 15 parches desechables envasados individualmente
MODO DE USO
Eliminar cualquier resto de cosmético antes de aplicar el
parche. Retirar el aplicador del envoltorio y sostenerlo por el
extremo. Colocar el parche en la zona afectada por la zona
azul, presionar suavemente con un dedo y retirar lentamente
el aplicador girando suavemente y quitar el protector azul.
Adherir el parche completamente. Una vez aplicado el parche
mantenerlo durante 8h y renovarlo hasta la desaparición del
herpes.
NO CONTIENE
Colorantes, perfumes, parabenos, siliconas
ADVERTENCIAS
Parches para uso externo.
Mantener alejado del alcance de los niños más pequeños.
Conservar en un lugar fresco y seco
Parche desechable.
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EFECTO
El aceite esencial del árbol del te presenta una variedad de actividades: antibacteriana,
antifúngica, antiviral, antiprotozoaria, antiinflamatoria y antioxidante. El terpinen-4-ol
se considera el principal responsable de las mismas, junto con otros constituyentes
como a-terpineol, a-terpineno y y-terpineno.
El aceite esencial de árbol del té es capaz de bloquear la evolución viral del virus del
herpes simple inhibiendo la replicación de ADN viral.

Combatir la mala circulación y las piernas cansadas en Verano

Las principales causas de las piernas cansadas

Generalmente, con la llegada del buen tiempo nos apetece salir, hacer excursiones, ir a la playa, etc. Sin embargo, para las personas con el síndrome de piernas cansadas las altas temperaturas no siempre son sinónimo de diversión. Precisamente, el calor favorece la dilatación de las venas y con ello se empeora el retorno de la sangre hasta el corazón y aparece la pesadez en las piernas.

Los síntomas más comunes de esta dolencia son cansancio, calambres, hormigueos, sensación de calor, picores o prurito, hinchazón, dilataciones de las venas, aparición de arañas vasculares e incluso dolor generalizado o localizado en las varices, en caso de tenerlas. Normalmente, las causas más habituales del síndrome de las piernas cansadas, una dolencia más común en mujeres que en hombres, suelen ser:

  • La insuficiencia venosa.  Este trastorno se presenta cuando existe una dificultad en el retorno venoso sanguíneo. La sangre de las venas retorna al corazón mediante dos sistemas comunicados entre sí. Cuando este proceso fisiológico se altera, se produce la insuficiencia venosa, provocándonos pesadez en las piernas.
  • Menstruación. Durante el período menstrual, los cambios hormonales y una mayor retención de líquidos provocan innumerables procesos orgánicos, entre los cuales, se encuentra la inflamación o el edema de piernas.
  • Embarazo. Al igual que en la menstruación, durante los 9 meses de gestación se producen modificaciones internas. Aumenta el líquido que circula por las venas debido a que el útero comprime el sistema venoso; por tanto, la sangre busca una alternativa para continuar su trayectoria y se expande fuera de las venas.  Entonces, los cambios se exteriorizan de distintas formas. Una de esas formas es el edema.
  • Sedentarismo e inmovilidad. Al caminar o al correr, los músculos de las piernas trabajan y ayudan a la circulación sanguínea. Si estos músculos están inactivos o se usan muy poco, el recorrido de la sangre se dificulta y aparece la hinchazón.
  • Otras causas. Un exceso de sodio en la alimentación, los malos hábitos posturales, la obesidad, la ingesta de ciertos medicamentos o los trastornos en la glándula tiroidea también provocan hinchazón y por tanto, pesadez en las extremidades.

Muy probablemente te veas afectada/o de varices, tengas piernas cansadas o hemorroides (que no son más que varices en la zona anal). Todos estos son problemas de circulación venosa bastante frecuentes causados por la dilatación de las venas. Es un problema que afecta a muchas personas, por lo que hoy queremos hablaros de algunas plantas que favorecen la circulación venosa, evitando esa inflamación de las venas y de Ruscimel, un complemento natural a base de plantas que funciona muy bien contra estos problemas:

– Hamamelis, planta con propiedades astringentes que actúan sobre el sistema circulatorio,  desinflamando y aliviando la pesadez y el dolor que producen las venas inflamadas.

– Castaño de indias, con propiedades antiinflamatorias y astringentes, gracias a su riqueza en taninos, al mismo tiempo que evita la formación de edemas gracias a sus componentes (aescina, ácido ascórbico, vitamina C, flavonoides quercetrina y rutina).

– Ciprés, cuyas propiedades hemostáticas, venotónicas y vasoconstrictoras son perfectas para tratar la inflamación de las venas, que causa fuertes dolores en las piernas. Eso sí, no deben utilizarse productos que contengan ciprés durante la lactancia.

– Rusco, una planta recomendada en el tratamiento de la mala circulación y el dolor en las piernas, así como varices y hemorroides. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas, también puede utilizarse para tratar los problemas venosos del síndrome premenstrual y los anticonceptivos orales.

– Vid Roja combinada con Ginkgo: Otra planta rica en flavonoides, con propiedades vasodilatadoras, hemostáticas y venotónicas. Por su contenido en vitamina P refuerza las paredes de los capilares y disminuye la permeabilidad de las venas, lo que impide la formación de edemas dolorosos y alivia considerablemente la sensación de piernas cansadas y mejora la apariencia de la celulitis. Otro de sus efectos es favorecer la contracción muscular de los vasos sanguíneos, por lo que facilita el retorno de la sangre acumulada en las piernas hacia el corazón. Resulta muy adecuada en el tratamiento de los problemas circulatorios: varices, hemorroides, mala circulación en piernas y pies, arteriosclerosis, flebitis…

En nuestra tienda podrás encontrar productos adecuados para mejorar las diferentes dolencias relacionadas con un mal funcionamiento del sistema circulatorio, con diferentes formatos tales como jarabe, viales, cápsulas o tisanas de plantas…

 

Y para finalizar, además de tomar un complemento natural, hay otras precauciones a tener en cuenta para facilitar el retorno venoso: no utilizar ropa compresiva, no permanecer en la misma postura mucho tiempo (ni de pie, ni sentado) y evitar los focos de calor de forma prolongada, ya que al dilatarse, las varices dolerán mucho más.

El nuestro espacio también podemos ofrecer terapias alternativas, que le ayudarán a mejoras etas dolencias así como el retorno linfático, que también es causante de inflamación de tobillos y molestias en las piernas. Masaje Circulatorio y Anticelulítico ,  Reflexología Podal y Drenaje linfático.